הגישה הפסיכודינמית
התבוננות בעולמו הפנימי של האדם, בחוויות מוקדמות, בקונפליקטים לא מודעים, בדפוסים רגשיים ובמערכות יחסים, ובהשפעתם על ההתמודדות בהווה.
הגישה הטיפולית
טיפול פסיכודינמי אינטגרטיבי
טיפול פסיכודינמי אינטגרטיבי הוא גישה טיפולית המשלבת הבנה של עולמו הפנימי של האדם, חוויותיו המוקדמות, דפוסי קשר ויחסים, רגשות וקונפליקטים לא מודעים, לצד שימוש בכלים טיפוליים מגישות נוספות בהתאם לצרכיו הייחודיים של כל מטופל.
הטיפול מתבסס על שיח טיפולי פתוח, התבוננות משותפת בחוויות ובהתנהגויות, והבנת האופן שבו חוויות עבר ודפוסים רגשיים משפיעים על ההתמודדות בהווה, לרבות על הקשר הטיפולי עצמו. מטרתו היא להעמיק את ההיכרות וההבנה העצמית, לזהות ולשנות דפוסים שאינם מיטיבים, לעבד חוויות רגשיות ולפתח יכולת טובה יותר לוויסות רגשי, ליצירת קשרים משמעותיים ולהתמודדות עם אתגרי החיים.
הגישות הטיפוליות בהן אני עובדת
הגישה הקוגניטיבית־התנהגותית (CBT)
זיהוי דפוסי חשיבה והתנהגות המשמרים מצוקה, ובחינת דרכים לשנותם באמצעות כלים ותרגול.
גישות ממוקדות טראומה
עבודה מותאמת עם חוויות טראומטיות, זיכרונות מכאיבים, עוררות רגשית, הימנעות ותחושת ביטחון, בהתאם לצורכי המטופל ולמוכנותו.
גישות מבוססות מיינדפולנס וקבלה
פיתוח מודעות לרגע הנוכחי, יכולת להתבונן במחשבות וברגשות ללא שיפוטיות, וגמישות בהתמודדות עם חוויות פנימיות.
מוזמנים ליצור קשר
לשיחת היכרות קצרה, שאלות או תיאום פגישה — בקליניקה בלהבים או אונליין.